Связь между гипертонией и психосоматикой

Часто при поисках причин того или иного заболевания, получив результаты многочисленных обследований, врачи не могут найти достаточного объяснения. При этом назначенная терапия лишь на короткое время снимает симптомы, не решая основную задачу. Зачастую наш организм сам дает подсказки, где кроется истина, нужно только научиться слушать и слышать «голос» своего тела.

Причины и симптомы

Чаще всего причиной психосоматических расстройств становится стресс. Этиология развития артериальной гипертензии – наиболее распространенного заболевания, среди людей, наиболее подверженных стрессовым нагрузкам, до конца остается неизученной. Помимо физиологических причин возникновения гипертонии, нельзя исключать эмоциональное состояние и психологический настрой людей, страдающих этим заболеванием. Психосоматические расстройства проявляются как способ противостояния подсознательных сигналов психики, подавляемых воспитанием, влиянием социума, другими ограничениями. Большинство хронических заболеваний начинается с двойственности психики человека.

Реакция на эмоциональное напряжение проявляется телесными симптомами:

Есть сторонники теории, что абсолютно все болезни – это следствие психологических проблем

• болевые ощущения;
• мышечное напряжение;
• повышенная чувствительность;
• ухудшение зрения;
• потливость;
• звон в ушах;
• головные боли и головокружения;
• резкие изменения артериального давления;
• боли в сердце;
• одышка.

К симптомам психологического характера можно отнести:

• тревожность;
• раздражительность;
• страх;
• проблемы со сном.

Артериальная гипертензия первое время часто незаметно протекает, постановка диагноза оттягивается до возникновения стойких осложнений, вызванных повышением артериального давления (АД).

Гипертония – одна из тех болезней, которую очень часто привязывают именно к психосоматике

К развитию гипертонической болезни ведет психологическое воздействие на организм и, в частности, на нервную систему, а также множество других причин:

1. Желание брать на себя непосильную нагрузку, работать без отдыха. Желание непосильно нагрузить себя с целью получения одобрения других людей ведет к вытеснению собственных потребностей и создает внутреннее напряжение, увеличивая скорость циркуляции крови в организме.
2. Чувства подозрительности, тревоги, страха. Страх и тревожность способствуют неконтролируемому выбросу гормонов, ведущему к возбуждению нервной системы, сужению сосудов и, как следствие, к повышению кровяного давления.
3. Самоуверенность. Человек стремится брать гораздо больше обязанностей, с которыми не в силах справиться, что вызывает недовольство собой.
4. Невысказанные эмоции – гнев, раздражительность. Люди, подавляющие в себе гнев и враждебность, склонны к хроническому увеличению АД.
5. Синдром нехватки времени. Хроническая нехватка времени, невозможность выполнить задание в заданные сроки вызывает эмоциональный всплеск и, соответственно, возбуждение симпатической нервной системы.
6. Психологические травмы. Сказываются на восприятии окружающего с учетом предыдущего негативного опыта, вызывая ощущение никчемности и ненужности, увеличивая риск развития гипертонической болезни.

Среди нечасто встречающихся психосоматических причин возникновения и развития этой болезни можно отметить еще несколько:

• астения, апатия;
• навязчивые состояния;
• неоправданная стеснительность.

Психосоматика гипертонии указывает на психологическое состояние человека

Чем чаще люди находятся в конфликте с окружающими и собой, тем выше риск оказаться на больничной койке с диагнозом артериальной гипертензии. Победа над психологическими факторами возникновения гипертонии заключается в желании избавиться от недуга и в понимании пациента – самостоятельно или с помощью специалистов, – что люди неидеальны и способны совершать ошибки.

Что делать?

Избавиться от психосоматики гипертонии можно и нужно с помощью комплекса мер, призванных прийти на помощь и устранить все симптомы болезни.

Варианты вспомогательных мер различны:

1. Смена образа жизни.
2. Посещение психолога.
3. Увлечение интересующим хобби.
4. Физические нагрузки.
5. Правильное питание.
6. Оптимистичный жизненный настрой.
7. Отказ от вредных привычек.
8. Наличие полноценного сна.
9. Снижение стрессовой нагрузки.

Не последнее место в достижении положительного эффекта от назначенного лечения повышенного АД на фоне психологических факторов риска занимают профилактические меры:

• комфортные условия жизни;
• наличие положительных эмоций;
• желание достичь эмоционального равновесия;
• социальная поддержка больного близкими людьми;
• гармония в отношениях и ощущениях.