Что такое рабочее давление и как его определить?

Кровяное внутреннее давление человека — не что иное, как степень давления потоков крови на сосудистые стенки.  Существуют усредненные цифры, характеризующие нормальное функционирование сердечной и сосудистой систем, зависящие от объективных факторов – рабочее давление. Как определить, какие показатели хорошие, какие плохие? Нормальное давление рабочее может отличаться у людей, исходя из индивидуальных особенностей.

Что такое

Давление внутри кровеносных сосудов отличается от атмосферного, является жизненно важным функциональным показателем. Зависит этот показатель от объема кровяной жидкости сердцем за временной отрезок с учетом сосудистого сопротивления. Эти показатели индивидуальны и зависят от многих факторов.

Как понять, какие показатели уровня давления в сосудах относят к нормальным, а какие нет? Давайте разбираться вместе.

Рабочее давление – это амплитуда между показателями в момент сокращения сердечной мышцы и при ее расслаблении, при которых человек ощущает себя наиболее комфортно, с учетом его физиологических особенностей.

У людей может отличаться нормальное рабочее давление

Систолическое – верхний показатель напрямую зависит от силы сердечных сокращений, их числа и сосудистого сопротивления.

Диастолическое – нижний градиент, характеризует минимальный уровень давления при расслаблении сердца в мелких сосудах.

Многие совершают ошибку, когда, чувствуя себя комфортно при показателях верхней границы выше 145 мм столба ртутного, утверждают, что это и есть их рабочее давление (РД). Согласно исследовательских данных официальной медицины, нормальные показатели РД варьируются от 90/60 до 130/80. Все, что выше или ниже считают отклонениями, требующими уточнения, выяснения причин, их вызвавших.

Нормы по возрастам

Длительные стойкие отклонения от нормальных показателей РД, могут свидетельствовать о развитии или прогрессировании серьезных недугов. Врачи давно не отрицают зависимость уровня давления в артериях от количества прожитых лет. При определении идеального показателя для каждого пациента стоит учитывать массу факторов таких как: масса тела, показатели роста, возрастную категорию. Усредненные показатели нормального кровяного давления составляют 120 на 80 мм рт. ст. Чем больше прожито лет, тем выше границы нормально давления.

Так, для людей:

• до достижения 20 лет верхний градиент считают нормальным в диапазоне от 100 до 120, нижний от 70 до 80;
• от 21 до 39 лет нормальные показатели колеблются в верхних границах от 125 до 135, нижние от 75 до 85;
• старше сорока лет давление считается нормальным в пределах — верхнее 140, нижнее 90.

Учитывать массу факторов стоит для каждого пациента при определении идеального показателя

Незначительные колебания допустимы, если они не выходят за границы нормальных показаний. Существует формула, по которой можно рассчитать норму давления, исходя из индивидуальных показателей.

Для этого необходимо знать точные параметры веса и возраста:

1. Верхнюю границу рассчитывают по такой формуле – 109 + (1/2 *кол-во лет) + (1/10 * кол-во кг).
2. Нижнюю – 63 + (1/10 * кол-во лет) + (12/100 * кол-во кг).

Как определить

В домашних условиях, в стационаре измеряют кровяное давление посредством тонометра. Существует много разновидностей прибора, начиная от механического, требующего наличия фонендоскопа, до полностью автоматических моделей. Самые простые в использовании полуавтоматические, автоматические модели, самые точные механические, они требуют навыков при измерении АД.

Для точного определения уровня сосудистого давления нужно соблюдать простые правила:

• перед началом процедуры нужно побыть в полном покое не менее 10 мин.;
• не стоит перед измерением злоупотреблять пагубными привычками, хотя бы за 30 минут;
• нужно выждать не менее получаса после приема пищи;
• положения пациента при измерении должно быть удобным, с опорой для спины, ноги вместе, не скрещивать;
• конечность, на которой проводят измерение, должна находиться на одной горизонтальной линии с уровнем сердца;
• желательно не напрягаться, не беседовать и не двигаться в процессе измерительной процедуры.

Для получения более точных показаний измерительные процедуры проводят на обеих руках с паузой в 10-15 мин.

Простые правила нужно соблюдать для точного определения уровня сосудистого давления

Причины колебаний у человека

АД зависит от множества факторов, влияющих на общее состояние и уровень кровяного давления. Изменение границ рабочего давления в сторону повышения или понижения могут свидетельствовать о развитии или прогрессировании серьезных недугов. Временные, непродолжительные скачки могут быть спровоцированы приемом стимулирующих, седативных препаратов, повышенной физической нагрузкой, эмоциональными перегрузками. А еще часто повышение давления связано с появлением человека в белом халате. Среди других причин можно назвать:

Стресс

Вариабельность АД часто бывает вызвана чрезмерными нагрузками стрессового характера. Это связано с адаптивными особенностями организма по поддержанию гомеостаза. Длительное состояние стресса вызывает депрессии, характеризующиеся бессонницей, являются причинами развития гипотонии.

Состояния постоянного стресса могут спровоцировать и рост кровяного давления, что опасно развитием гипертонического криза.

Отсутствие физической активности

Гиподинамия признана одной из частых причин колебаний АД. Отсутствие физической активности снижает тонус сердечной мышцы и сосудистых стенок, что напрямую влияет на уровень кровяного давления. Увеличение физической активности укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение, повышает сосудистую эластичность. В момент физической нагрузки происходит расширение сосудистых стенок, улучшается обогащение органов и тканей кислородом.

Рост кровяного давления могут спровоцировать состояния постоянного стресса

Климактерический период

Время гормональной перестройки наступает у всех разное время, но общим является процесс изменения гормонального фона. Гормоны отвечают за корректное функционирование основных жизненно важных систем и органов. В это время количество и состав гормонов изменяется, что вызывает нарушения уровня кровяного давления. Снижение в составе крови калия вызывает мышечную слабость, которая является причиной нарушения сердечного ритма и уровня артериального давления. Начинать процесс восстановления давления нужно с нормализации гормонального баланса.

Различные болезни хронического характера

В процессе прогрессирования некоторых хронических заболеваний происходят необратимые изменения сердечного ритма, снижение проходимости сосудов. Под влиянием хронического остеохондроза происходит сдавливание сосудистых стенок и нервных окончаний, что приводит к развитию длительных нарушений уровня АД. Хронические эндокринные заболевания часто служат причиной развития гипертонической болезни, к ним относят диабет, тиреотоксикоз, язвенную болезнь желудка и 12 перстной кишки, холецистит.

Основные ошибки при определении давления

Проводить измерение кровяного давления можно и в домашних условиях. Залогом получения корректных значений служит правильное проведение процедуры измерения.

Среди частых ошибок при выполнении замеров называют:

• использование неисправного тонометра;
• проведение процедуры измерения сразу после физической нагрузки;
• употребления тонизирующих или расслабляющих препаратов;
• измерения уровня АД после или во время употребления алкогольных напитков;
• некорректное расположение конечности, на которой проводят измерение;
• неудобное положение пациента;
• неправильно подобранный объем измерительной манжеты;
• стремительная скорость снижения напряжения в измерительной манжете.

В домашних условиях можно также проводить измерение кровяного давления

Особенности измерения показателей

Чтобы получить адекватные показатели необходимо соблюдать последовательность выполнения действий при измерении АД:

• пациента усаживают в удобное положение;
• освобождают от одежды, часов, браслетов правую руку;
• освобожденную конечность уложить на горизонтальную поверхность на уровне сердца вверх ладонью;
• надеть манжету на конечность так, чтобы она была выше локтевого сгиба на 2,5 см;
• провести пальпирование пульса, при одновременном накачивании манжеты;
• после исчезновения пульса, накачать еще на 15 мм, затем медленно спускать давление в манжете;
• наблюдая за стрелкой тонометра, выслушивать пульсирование артерии;
• верхняя граница определяется первым звонким звуком;
• нижней границей считают услышанный звук, который намного тише, нежели первый.

Основное место проведения измерительной процедуры – артерия плеча. В случае необходимости измерения можно проводить на артерии голени, лучевой артерии.

Чем опасно повышенное или пониженное артериальное давление

Любые отклонения от нормального рабочего давления ведут к развитию патологических состояний, сопровождающихся неприятными симптомами:

1. При гипертонии – тошнота, гиперемия лица и верхних конечностей, пастозность, развитие тахикардии, частые мигрени, шум в ушах, ощущение жжения в глазных яблоках.
2. При гипотонии – слабость, головокружение, холодный пот, сдавливающие боли в затылочной части головы, потемнение в глазах, тошнота, сонливость.

Повышение АД опасно развитием гипертонического криза, инсультом, инфарктом. Низкое давление не ведет к таким выраженным последствиям, но нарушает привычный ритм жизни частыми болями в затылочной области, снижением работоспособности, частыми головокружениями, вплоть до потери сознания.

Профилактика скачков АД

При запущенных формах болезни, связанной с нарушением уровня АД, назначают курс медикаментозного лечения при постоянном контроле показателей. Ждать ухудшения состояния не стоит, достаточно при первых симптомах изменить образ жизни и отношение к своему здоровью.

Помощниками в этом будут:

• отказ от пагубных привычек – табакокурение, злоупотребление спиртосодержащими напитками;
• стараться избегать душных помещений;
• отдавать сну в сутки не менее 7-8 часов;
• оптимизировать свой пищевой рацион, исключить жареную и жирную пищу, сократить употребление соли до 5 грамм в сутки;
• контролировать количество потребляемой жидкости 25-30 мл на кг веса в сутки;
• давать организму регулярные физические нагрузки, без фанатизма;
• снизить стрессовую нагрузку;
• не пренебрегать водными процедурами, в частности контрастным душем;
• не носить тесной одежды и обуви;
• ограничить количество энергетических, бодрящих напитков, седативных препаратов;
• регулярно контролировать уровень АД.

Держать организм и сосуды в тонусе, значит обеспечить здоровье сосудистой системы на долгие годы.